ഇന്ന് മിക്കവരും നേരിടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നമാണ് കഴുത്ത് വേദന. ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങള്‍ പ്രധാനമായും ജീവിതശൈലിയിലെ സമീപകാല മാറ്റങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പുതുതലമുറ. ശരിയായ രീതിയിലല്ലാത്ത ഇരിപ്പും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയുമാണ് പ്രധാന കാരണം. ഒരു മൊബൈല്‍, ലാപ്ടോപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ ഏതെങ്കിലും ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് കഴുത്ത് വളരെയധികം സമയം മടക്കി ചെലവഴിക്കുന്നത് കഴുത്തിലെ പേശികളില്‍ വളരെയധികം സ്‌ട്രെയിന്‍ ഉണ്ടാക്കുകയും രോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (Text neck syndrome).
ദീര്‍ഘനേരം തുടര്‍ച്ചയായി വാഹനമോടിക്കുന്നത് കഴുത്തു വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിലവാരം കുറഞ്ഞ മെത്തയില്‍ ഉറങ്ങുക, വലിയ തലയിണ ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുക, ഇരിക്കുമ്പോള്‍ ഉറങ്ങുക, അല്ലെങ്കില്‍ ചലിക്കുന്ന വാഹനത്തില്‍ ഉറങ്ങുക എന്നിവ കഴുത്തിലെ അധിക സ്‌ട്രെയിനിനും തേയ്മാനത്തിനും കാരണമാകും. വര്‍ധിച്ചുവരുന്ന ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി കാരണം കഴുത്തിലെ പേശികള്‍ ആവശ്യമുള്ള ശക്തി നേടുന്നില്ല, അതുകൊണ്ട് നട്ടെല്ലിന് സ്‌ട്രെയിന്‍ താങ്ങാന്‍പറ്റാതെ വരുന്നു.
സെര്‍വിക്കല്‍ സ്‌പോണ്ടിലൈറ്റിസ് (കഴുത്ത് തേയ്മാനം)
കംപ്യൂട്ടര്‍ പ്രൊഫഷണലുകള്‍, ലോങ് ഡിസ്റ്റന്‍സ് ഡ്രൈവര്‍മാര്‍, ഹെവി വര്‍ക്കര്‍മാര്‍, കണ്‍സ്ട്രക്ഷന്‍ വര്‍ക്കര്‍മാര്‍, ഹെഡ് ലോഡിങ് വര്‍ക്കര്‍മാര്‍, ഹെവി ഉപകരണങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന പൊലീസുകാര്‍, സുരക്ഷാ ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍, വെയ്റ്റ് ലിഫ്‌റ്റേഴ്‌സ്, ദന്ത ഡോക്ടര്‍മാര്‍, ശസ്ത്രക്രിയാ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ എന്നിവരിലാണ് ഇത്തരം കഴുത്ത് വേദന കൂടുതല്‍ കാണുന്നത്..
മനുഷ്യശരീരം രൂപകല്‍പ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് നിവര്‍ന്നുനില്‍ക്കുന്ന പോസ്റ്റര്‍ നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനാണ്, അതിനാല്‍ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ശരിയായ പോസ്റ്റര്‍ നിലനിര്‍ത്തുക. ശരിയായ മെത്തയില്‍ ഉറങ്ങുക, ചെറിയ തലയിണ അല്ലെങ്കില്‍ സെര്‍വിക്കല്‍ തലയിണ ഉപയോഗിക്കുക. ഇരുന്ന് ഒരിക്കലും ഉറങ്ങരുത്. ചലിക്കുന്ന വാഹനത്തില്‍ ഒരിക്കലും ഉറങ്ങരുത്.
കഴുത്ത് വളയാതിരിക്കാന്‍ കംപ്യൂട്ടര്‍ / ലാപ്ടോപ്പ് കണ്ണ് തലത്തില്‍ വയ്ക്കുക. കംപ്യൂട്ടര്‍ ജോലി, ഡ്രൈവിങ് അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റേതെങ്കിലും ജോലി എന്നിവയ്ക്കിടയില്‍ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുത്ത് ചലിപ്പിക്കാന്‍ മറക്കരുത്. പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴുത്തിലെ വ്യായാമങ്ങള്‍ പതിവായി പരിശീലിക്കുക. ഭാരം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂര്‍വം പൊക്കുക. കഴിയുന്നത്ര ഹെഡ്ലോഡിങ് ഒഴിവാക്കുക.
രോഗകാരണ ഘടകത്തെക്കുറിച്ച് ശരിയായ ധാരണയും അവ ഒഴിവാക്കുന്നതും വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ചികിത്സയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണിത്. കടുത്ത വേദന ഉണ്ടെങ്കില്‍ ശരിയായ വിശ്രമവും പെയിന്‍ ഓയിന്‍മെന്റ് മരുന്നുകളും മിക്ക കേസുകളിലും സഹായകമാകും.
ലളിതമായ വേദനസംഹാരികള്‍, മസില്‍ റിലാക്‌സന്റുകള്‍ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളും പരീക്ഷിക്കാം. ഹീറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷന്‍, ഡീപ് ടിഷ്യു മസാജ്, ഫിസിയോതെറാപ്പി, അള്‍ട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കില്‍ ഇലക്ട്രിക് സ്റ്റിമുലേഷന്‍ എന്നിവ സഹായിക്കും. സെര്‍വിക്കല്‍ തലയിണയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം വേദന കുറയ്ക്കും. കൈയിലും വിരലിലും മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ പുകച്ചില്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ചില മരുന്നുകള്‍ പ്രത്യേകമായി നല്‍കാം.
വേദന കുറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാല്‍, ശരിയായ വ്യായാമങ്ങള്‍, യോഗ തുടങ്ങിയവ പേശികളെ സ്‌ട്രെച്ചു ചെയ്യാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. നിരന്തരമായ അല്ലെങ്കില്‍ ആവര്‍ത്തിച്ചുള്ള വേദനയ്ക്കു വേദനസംഹാരികളില്‍നിന്നും ആശ്വാസം കിട്ടിയില്ലെങ്കില്‍ കൂടുതല്‍ ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ശരിയായി വിലയിരുത്തണം. നിരവധി ബദല്‍ മെഡിസിന്‍ തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഡോക്ടര്‍മാരും വേദനയുടെ കൃത്യമായ കാരണം കൃത്യമായി വിലയിരുത്താതെ ചികിത്സ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ശീലമുണ്ട്, അത് ദുരന്തകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും. സ്ഥിരമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന അല്ലെങ്കില്‍ കഴുത്ത് / ഭുജത്തിന്റെ ചലന ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കില്‍ ബലഹീനത ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില ഡിസ്‌ക് പ്രോലാപ്‌സുകളില്‍ കീഹോള്‍ ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ സഹായകരമാണ്..
കൃത്യമായ ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് വിദഗ്‌ദ്ധോപദേശം തേടുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.. ഇപ്പോള്‍ എക്‌സ് റേ, എംആര്‍ഐ സ്‌കാന്‍, സിടി സ്‌കാന്‍, എന്‍സിഎസ് , ഇഎംജി മുതലായ അത്യാധുനിക അന്വേഷണ രീതികളുണ്ട്. ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് പ്രസക്തമായ എല്ലാ പരിശോധനകളും നടത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
കീഹോള്‍ ശസ്ത്രക്രിയ താരതമ്യേന സുരക്ഷിതമായ പ്രക്രിയയാണ്, വിജയ നിരക്ക് 95% ല്‍ കൂടുതലാണ്. ചില കഠിനമായ സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍, രോഗബാധിത പ്രദേശത്ത് കൃത്രിമ ഇംപ്ലാന്റുകള്‍ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഓപ്പറേറ്റിങ് മൈക്രോസ്‌കോപ്പുകള്‍, ന്യൂറോ മോണിറ്ററിങ്, ഹൈ-ക്ലാസ് ഇംപ്ലാന്റുകള്‍ പോലുള്ള ലഭ്യമായ ആധുനിക ഉപകരണങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച്, സെര്‍വിക്കല്‍ ഡിസ്‌ക് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും അനുബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമായുള്ള ശസ്ത്രക്രിയകള്‍ താരതമ്യേന സുരക്ഷിതവും ലളിതവുമാണ്. കൂടാതെ ആശുപത്രിവാസം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് മാത്രമായിരിക്കും.
