സമ്മര്‍ദ്ദത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ പ്രതികരണമാണ് ഉത്കണ്ഠ. വിയര്‍ക്കുക, അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുക, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ ഉത്കണ്ഠയുടെ പ്രധാനലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഉത്കണ്ഠ താല്‍ക്കാലികമായി രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകള്‍ ഇടുങ്ങിയതാക്കുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്‌ട്രെസ് ലെവലുകള്‍ കുറയുമ്പോള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു.
യുഎസില്‍ ഓരോ വര്‍ഷവും 40 ദശലക്ഷത്തിലധികം മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്ക് ഉത്കണ്ഠ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ബാധിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് ഉള്‍പ്പെടെ വിവിധ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന്
‘Anxiety & Depression Association of America’ (ADAA) ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് 2015 ലെ ഒരു പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തി. വൈറ്റ് കോട്ട് സിന്‍ഡ്രോം ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിലെ ഹ്രസ്വകാല സ്‌പൈക്കുകള്‍ ഗവേഷകര്‍ പഠനത്തില്‍ പരിശോധിച്ചു.
ഉത്കണ്ഠയുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് രാത്രിയിലും അതിരാവിലെയും ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ?നാഷണല്‍ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിന്‍ വ്യക്തമാക്കി.
ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം പോലുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് വിഷാദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ഉത്കണ്ഠ പോലുള്ള മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകള്‍ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് നാഷണല്‍ ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെന്റല്‍ ഹെല്‍ത്ത് (NIMH) വ്യക്തമാക്കി.
ഉത്കണ്ഠയുടെ താല്‍ക്കാലിക ഫലങ്ങള്‍, രക്തക്കുഴലുകളില്‍ അതിന്റെ സ്വാധീനം ഉള്‍പ്പെടെ, രക്തക്കുഴലുകളെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദീര്‍ഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്റെ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നതായും ?ഗവേഷകര്‍ പറഞ്ഞു. അമിതഭക്ഷണം, പുകവലി, വ്യായാമമില്ലായ്മ എന്നിവ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന് കാരണമാകും.
സമ്മര്‍ദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് അടിവയറിന് ചുറ്റും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകള്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉയര്‍ത്തിയേക്കാം. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലുടെ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാം.
